Pour quoi suivre une Gestalt thérapie ?
Pour aller bien !
Parce que l’on va bien, pour aller mieux. Parce que l’on est confronté-e à des situations problématiques du passé ou du quotidien à résoudre, pour aller mieux.
En effet, la Gestalt thérapie nous permet de prendre conscience de nos qualités, nos forces, nos ressources et d’exploiter notre potentiel. Et, elle permet aussi de gérer des accidents de la vie, des problèmes relationnels, émotionnels, affectifs, alimentaires (jusqu’aux troubles comportementaux et psychiques, en coopération là, avec un médecin).
La Gestalt thérapie aide à faire des choix, prendre de bonnes décisions et vivre mieux.
Ainsi, je peux décider de suivre une Gestalt thérapie afin de :
- développer ma confiance en moi
- communiquer avec assurance
- adopter le bon positionnement quelle que soit la situation
- vivre des relations (collègues, amis, proches) harmonieuses
- m’affirmer et m’épanouir dans mon identité sexuelle
- équilibrer (affectivement et/ou sexuellement) ma relation de couple
- exprimer et affirmer mes besoins, mes désirs
- réaliser mes projets
- dépasser un moment difficile
- me défaire d’une addiction
- surmonter ma timidité, l’anxiété, le stress, des phobies, la dépression
- me défaire d’un traumatisme : burn-out, harcèlement, maltraitance
- gérer des troubles alimentaires, psychosomatiques
- accepter et vivre ma différence
- gagner en sérénité
- choisir ma vie
La Gestalt s’adresse aux adultes, aux adolescents. Elle se pratique en séance individuelle, en couple. Par sa capacité à permettre à l’individu de s’épanouir, (re)prendre sa vie en main, affirmer son potentiel, la Gestalt est également prisée en entreprise pour dynamiser les équipes et les managers.
